Еще недавно считалось, что частое употребление яиц приводит к развитию болезней сердца. Такой вывод медики делали исходя из повышенного содержания холестерина в продукте. Но последнее исследование показало обратное: ученые провели тесты и выяснили, сколько яиц можно есть для поддержания здоровья.
Американские биологи из института EpidStat утверждают, что им вообще не удалось обнаружить прямой взаимосвязи между обилием яиц в ежедневной диете и сердечным заболеваниям.
Кроме того, они же доказали: 1 яйцо в день сокращает риск преждевременного инсульта на целых 13%.С другой стороны, ученые из DLW утверждают, что яйца уровень холестерина в крови все-таки повышают. Так кому же верить?
Ассоциация американских кардиологов поставила в этом вопросе точку. Яйца полезны, если сочетать их с правильной диетой. Основа рациона должна состоять из фруктов, овощей, рыбы и нежирного мяса. Средиземноморская диета подходит под рекомендации кардиологов лучше всего.
Средиземноморская диета подходит под рекомендации кардиологов лучше всего.
Ага, особенно жителям Сибири, Урала и Заполярья!
Все досужие разглагольствования каких-то там "закадровых" учёных - полнейшая чушь!
В качестве яркой иллюстрации приведу в пример свой жизненный опыт: всю сознательную жизнь ел яйца в неограниченных количествах без всякой оглядки на "авторитетные" рекомендации разных умников.
ИТОГ: мне уже 73 года, но те пресловутые яйца, якобы негативно влияющие на здоровье, продолжают с тем же успехом присутствовать в моём рационе.
Исходя из этого делайте выводы. Ибо не всякая ересь, провозглашаемая в сетях - есть истина в последней инстанции!..